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Sito Web
2019-11-29 13:10:15 - Profilo
Itinerario
Esperti
Approfondimenti
Linea di viaggio
Land Expeditions Viaggi con Esperto
Destinazione
Cambogia Vietnam
Durata
16 Giorni
Prezzo a partire da
A 4800
Partecipanti
Minimo 10 massimo 16 partecipanti
Partenze
2019
Dal 27 dicembre al 11 gennaio
2020
Dal 29 febbraio al 15 marzoDal 26 dicembre al 10 gennaio
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Pagode, templi, cittae coloniali, grotte, giungla Ma anche baie, fiumi, siti archeologici, santuari e palazzi reali Un itinerario insolito, tra Vietnam e Cambogia Che parte da Hanoi, con la sua atmosfera vagamente francese e ricca di charme E arriva fino ad Angkor, tra antichi templi immersi nella giungla Lungo il tragitto, alcune delle meraviglie naturali e storiche delleUIndocina Da Hoi An, custode del piaU importante centro archeologico del Vietnam, a Hue, con la - continua -
GIORNO 1
Partenza dallItalia per Hanoi via Singapore o altro scalo secondo la compagnia aerea prevista
Partenza da Milano con voli di linea via Singapore o altro scalo secondo la compagnia aerea riconfermata
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Pasti e pernottamento a bordo
GIORNO 2
Arrivo ad Hanoi al mattino Dopo la visita al Mausoleo di Ho Chi Minh, alla Pagoda a pilastro unico e al Tempio della Letteratura, la giornata termina con uno spettacolo di Marionette sull acqua
Arrivo ad Hanoi Incontro con la guida alleUuscita dalleUaeroporto e trasferimento alleUHotel dove saranno subito disponibili le camere
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Un tempo ricca di templi e pagode, nel secolo scorso Hanoi venne trasformata dai francesi in una grande cittae coloniale con larghi viali alberati, laghi, verdi parchi e ville che ricordano una cittadina francese degli anni 30 La cittae ao situata sulle sponde del fiume Rosso Song Hong, collegate tra loro da due ponti Al pomeriggio visita dei luoghi piaU classici come il Mausoleo di Ho Chi Minh dalleUesterno, chiamato anche eMausoleo luminosoe Questa imponente costruzione in marmo e granito, fu inaugurata nel 1975 e sorge nella piazza Ba Dinh dove si svolgono le grandi parate
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La ePagoda a pilastro unicoe degli inizi del XI secolo, ha la forma di un fiore di loro che emerge dalle acque, ma nello stesso tempo ricorda anche i semplici altari dedicati al culto dei genii che i contadini erigono in cima ad un palo piantato nella risaia o presso un fiume Si tratta infatti di un pilastro in pietra posto al centro di un bacino quadrato che sostiene una piccola pagoda ancheUessa quadrata, scolpita e decorata nella forma del fiore di loto al cui interno ao posta una statua di Quan Am, il bodhisattva grande e misericordioso edalle mille braccia e dai mille occhie
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Il Tempio della Letteratura che si presenta come una copia su scala ridotta del tempio che era stato dedicato a Confucio nella sua cittae natale
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La giornata si conclude con uno spettacolo di Marionette sulleUacqua
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Pranzo in ristorante Cena e pernottamento in hotel
GIORNO 3
Partenza per la Baia di Halong, considerata da molti lottava meraviglia del mondo, formata da migliaia di isolotti calcarei che emergono dal mare
Prima colazione e partenza per la Baia di Halong Percorrendo il basso corso della valle del Fiume Rosso si effettua una sosta al villaggio delle ceramiche di Bat Trang tempo permettendo Giunti ad Halong ci si imbarca su una moderna imbarcazione, che si addentra tra la miriade di isolotti, faraglioni e scogliere dalle forme bizzarre entro le quali si aprono grotte ove stalattiti e stalagmiti disegnano straordinarie scenografie Il nome Ha Long significa luogo dove i draghi scendono nel mare percha, secondo una leggenda, le isole della baia furono create da un grande drago che viveva sulle colline Questa baia, patrimonio mondiale delleUeUUNESCO dal 1994, offre uno dei piaU spettacolari scenari delleUintero Vietnam
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Pranzo, cena e pernottamento a bordo
GIORNO 4
Visita della Pagoda But Thap dal magnifico stupa in pietra, volo per Danang e traferimento a Hoi An
Mattinata ancora dedicata alla visita delle mille bellezze della baia Un pranzo presto prima di sbarcare Nel tardo pomeriggio trasferimento alleUaeroporto di Hanoi in tempo utile per il volo di linea diretto a Danang Lungo la strada per leUaeroporto, fermata a Bac Ninh per visitare la But Thap Pagoda, sorta nel XVII sul sito di torri-santuario shivaiste, utilizzando mattoni e decorazioni degli antichi kalan dei Cham
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AlleUarrivo a Danang, trasferimento in hotel a Hoi An per la cena e il pernottamento
GIORNO 5
Visita di Hoi An ed escursione a My Son, il piaU importante centro archeologico del Vietnam
Al mattino visita della antica cittadina di Hoi An con il Ponte giapponese, chiamato cosaA per la sua inconfondibile forma arcuata, una pagoda cinese, una casa antica originale e una fabbrica per la lavorazione della seta
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Il pomeriggio ao dedicato a raggiungere e visitare un altro luogo che dal 1999 ao diventato Patrimonio delleUUmanitae UNESCO My Son ao il piaU importante centro archeologico di tutto il Vietnam, a circa 35 km da Hoi An Non presenta certo caratteristiche come altri siti orientali, na sono possibili confronti con Angkor, ma i resti dei santuari con le tipiche torri deUinfluenza indiana e il luogo naturale in cui ao stato realizzato, ne fanno motivo dinteressante escursione soprattutto per il significato storico della cultura Champa, che qui ao ben rappresentata ed ao proprio per questo che ao classificato come Patrimonio UNESCO
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Tale cultura, sviluppatasi dal II al XV secolo con forte capacitae di penetrazione sino al sud delleUattuale Vietnam, ao stata in grado di contendere il dominio della regione ai piaU famosi Khmer, sconfitti dai Cham nel XII secolo
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Le circa 20 piccole strutture ancora in piedi fanno parte di un complesso risalente dal IV al XIII secolo I lavori di conservazione e restauro sono in corso anche se con interruzioni Pranzo in ristorante Cena e pernottamento in hotel
GIORNO 6
Partenza per Hue lungo il percorso sosta alla Montagna di marmo con pagode e grotte sacre ed al Museo dellarte Cham di Danang
Prima colazione in hotel e partenza per Hue
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Lungo il percorso sosta alla eMontagna di Marmoe con pagode e grotte sacre che si susseguono in un paesaggio quasi surreale ed al Museo delleUarte Cham di Danang, costruito dai francesi nel 1916 Il museo ospita una preziosa collezione di sculture provenienti dai siti delleUantico regno Champa VII-XV sec tra gli oggetti esposti, notevole leUaltare di Skanda del VII secolo con a fianco una statua di Ganesha seduto che ao anche il simbolo del Museo Stupendo anche il bassorilievo raffigurante una apsara danzante mentre nella sala di fondo sono conservati gli altari ed altri pezzi provenienti dalla distrutta cittae santa del buddhismo di Dong Duong Arrivo a Hue e sistemazione in hotel
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Pranzo in ristorante locale Cena in hotel
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Per il programma di dicembre questa sera ao prevista la cena speciale di fine anno in hotel
GIORNO 7
Hue escursione in barca sul Fiume dei Profumi con la Pagoda della Dama Celeste e nel pomeriggio visita della cittae imperiale
Escursione in barca sul Fiume dei Profumi Il fiume nasce sul versante orientale della catena Annamitica e, prima di scendere nel breve tratto di pianura che lo conduce poi alla foce nel mare delleUEst, attraversa pendici boscose piene di piante medicinali e di alberi dal legno aromatico Sulle rive di questo fiume, dalle acque imbevute di fragranze, gli imperatori Nguyen fecero erigere le loro maestose dimore funebri Ognuna di esse ao un grandioso palazzo, costruito ad immagine della cittae Proibita Gli imperatori ne facevano iniziare la costruzione quando erano ancora in vita e quindi per quel periodo diventavano una specie di Palazzo deUEstate Costruite nel corso di un secolo, la prima ao quella di Gia Long ultimata nel 1820 e leUultima ao quella di Khai Dinh terminata nel 1931 Alcuni elementi fondamentali li troviamo in tutte le tombe il luogo della sepoltura ao posto al centro del complesso funerario al quale si accede da un terrazzamento a piaU piani o gradoni, dove un tempo venivano celebrate le commemorazioni LeUanima del defunto soggiornava in questa ultima dimora continuando a godere di tutti gli agi e i piaceri che aveva avuto in vita Per questo intorno al sepolcro si diramano viali alberati che conducono a laghetti e bacini artificiali, coperti di fiori di loto e di ninfee
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Visita della grandiosa Cittadella Imperiale, la cui costruzione iniziaI nel 1805 per ordine di Gia Long e furono completati nel 1831 durante il regno di Minh-mang La cittae fortificata in muratura, alta 6,60 metri, racchiude un grande spazio grandangolare che comprende la Cittae Proibita, la Torre della Bandiera, una costruzione piramidale in mattone a tre piani, ai cui piedi sono posti i 9 Cannoni Genii che portano i nomi delle quattro stagioni e dei cinque elementi naturali, legno, fuoco, terra, metallo e acqua, il Recinto Imperiale, vari palazzi e residenze
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Visita del Mausoleo Imperiale di Khai Dinh, costruito tra il 1920 e il 1931 che colpisce per leUoriginalitae delle sue forme in una architettura di stile eindocinesee che sconfina un poeU nel ekitsche
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Pranzo e cena in ristorante Pernottamento in hotel
GIORNO 8
Volo per Saigon Visita della cittae con i suoi monumenti principali e l animato quartiere cinese
Prima colazione in hotel Trasferimento alleUaeroporto e partenza con volo di linea per Saigon AlleUarrivo visita della cittae di Saigon ora Ho Chi Minh City con il suo Museo della Guerra il Palazzo della Riunificazione, ribattezzato cosaA dagli ufficiali nord-vietnamiti e nei cui sotterranei era tato allestito un posto di comando di emergenza con centro di telecomunicazioni, sale riunioni, mappe militari, rifugi e depositi, ma gli altri piani del palazzo presentano ancora oggi il piacevole aspetto di un palazzo di rappresentanza la Cattedrale di Notre Dame, costruita nel 1880 in uno stile neo-romanico reso accettabile dalleUuso del mattone rosso a vista utilizzato la Posta Centrale, inaugurata nel 1891 e che, con il ponte sul Fiume rosso in Hanoi rappresenta una delle piaU felici e significative realizzazioni della moderna architettura in ferro di Gustave Eiffel il Tempio Thien Hau o pagoda Cantonese, costruita tra il 1825 e il 1830 dalla ricca comunitae cantonese che ancora ne cura il mantenimento e la celebrazione di fastose cerimonie in occasione delle grandi festivitae LeUarchitettura ao tipicamente cinese ed ao il tipico santuario nel quale compaiono, congiunti, il culto taoista e quello buddhista Le nostre visite si concludono con il grande mercato coperto Ben Thanh, simbolo della cittae stessa con la sua torre centrale ed il tetto modellato sulle forme dei fiori di loto AlleUinterno, ogni genere commerciale occupa uno spazio ben definito Pranzo in ristorante Cena e pernottamento in Hotel
GIORNO 9
Saigon - barca attraverso il Delta del Mekong - Chau Doc
In questa giornata avremo occasione di attraversare in barca villaggi e vie deUacqua del mitico Delta del Mekong dove vivono vietnamiti ma pure cinesi, Khmer e Cham
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Il Mekong scorre per oltre 4500 chilometri attraverso Cina, Birmania, Laos, Cambogia e Vietnam dove forma leUenorme delta, la cui regione era un tempo parte del dominio Khmer ao proprio per questo che ancora oggi parte dei cambogiani la ritengono eCambogia meridionalee Nel periodo caratterizzato dalla presenza al potere dei Khmer Rossi ci fu il tentativo di annettersi questa zona, che suscitaI la reazione del Vietnam da poco unificato Il conseguente conflitto portaI alla sconfitta degli invasori ed innescaI la definitiva eclissi del regime di terrore cambogiano Ora il delta ao divenuta uneUarea ad alta produttivitae agricola che, dopo la forte crisi dovuta alla collettivizzazione delle attivitae rurali seguita alleUunificazione del eU75, consente al Vietnam di presentarsi nel panorama mondiale come il secondo esportatore al mondo di riso Oltre che essere anche, cosa poco nota, il secondo produttore di caffao
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Lasciata Saigon giungiamo in bus sino a Cai Be, cittadina sulle rive di un dei bracci principali del fiume, dove ci aspetta una piccola barca sulla quale, per qualche ora, percorreremo rami del delta attraverso paesini e, forse, mercati galleggianti Incontreremo barche con mercanzie varie, oasi con diverse specie duccelli acquatici, passeremo accanto a villaggi dove vivono ancora etnie Cham Nel tardo pomeriggioserata, dopo aver lasciato la nostra barca e ripreso il bus, giungiamo a Chau Doc a circa 270 chilometri da Ho Chi Min City, una cittadina al confine con la Cambogia posta sulle rive del fiume Bassac
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Pranzo durante leUescursione nel Delta del Mekong
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Cena e pernottamento in hotel
GIORNO 10
Da Chau Doc prendiamo la barca veloce per raggiungere la capitale cambogiana Phnom Penh
Dopo colazione saliamo su una barca veloce a nostra disposizione, che in circa 4 ore di effettiva navigazione ci permette di giungere nella capitale cambogiana ao questa una delle particolaritae del nostro itinerario, un modo diverso dal passato di attraversare le frontiere ed arrivare sino a Phnom Penh Dopo le soste, per il non sempre semplice completamento delle procedure per il visto nel lato vietnamita ed in quello cambogiano, si riprende la navigazione sul Tonlao Bassac verso il nord
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Prevediamo un leggero lunch-box in barca per utilizzare al meglio il tempo disponibile a Phnom Penh
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La nostra barca fa parte della compagnia eBlue Cruisere wwwbluecruisercom
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Le visite di Phnom Penh iniziano subito dopo leUarrivo nella capitale cambogiana In particolare, ci recheremo al Museo Nazionale, uneUinteressante struttura in mattoni in parte aperta, custodisce la piaU importante raccolta di sculture khmer del pianeta Il complesso ao reso ancora piaU interessante dalla sua articolazione in ariosi padiglioni inseriti in un giardino Statue con influenze induiste che risalgono dal VI secolo, raffigurazioni buddiste, ceramiche e bronzi alcuni dei quali del IV secolo, rendono gradevole una visita che serve da opportuna introduzione ad un viaggio di avvicinamento al mondo khmer
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Il Palazzo Reale ao costituito da alcune strutture che ricordano quello piaU famoso con sede a Bangkok Il complesso ao formato da vari padiglioni, giardini, sale, viali, torri e pagode la piaU famosa delle quali ao senzeUaltro quella deUArgento La denominazione vuole richiamare il materiale prezioso con cui sono realizzate le circa 5000 mattonelle del pavimento, ognuna delle quali pare pesi un chilo AlleUinterno sono conservati alcuni oggetti di pregio che consentono di farsi uneUidea della grandiositae della civiltae khmer In particolare, si nota la presenza di varie rappresentazioni statuarie del Buddha, gioielli e maschere in oro, smeraldi ed altri materiali nobili, che pesano molte decine di chili Non poteva mancare la presenza del marmo italiano usato per la costruzione dello scalone deUingresso
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Ricordiamo che per accedere nel Palazzo Reale ao necessario un abbigliamento consono che non preveda ad esempio pantaloncini corti na canottiere e spalle scoperte Se ne tenga conto al mattino scegliendo vestiti adeguati
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Pranzo lunch-box a bordo della barca per Phnom Penh Cena e pernottamento in hotel
GIORNO 11
Partenza per Kompong Thom Sambor Preikuk e arrivo a Siem Reap
Prima colazione in albergo Trasferimento in pullman a Kompong Thom
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Questa prima giornata di visite nella regione di Angkor costituisce una delle tappe di avvicinamento al cuore culturale cambogiano
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Kompong Tom Sambor Prei Kuk, rappresenta degnamente un corretto approccio dal punto di vista storico ed architettonico alla successiva esplosione artistica di Angkor ao stata capitale dei Khmer prima dAngkor ed ao oggi un luogo poco frequentato dal turismo La visita dei templi di Sambor Prei Kuk, ci consente deUincontrare la realtae artistica e leUarcheologia dei Khmer, percha si tratta di un sito precedente leUera classica di questa antica popolazione locale
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Ci si reca via terra in bus a Kompong Thom che dista circa 170 chilometri da Siem Riep verso sud est LeUitinerario ao facilmente percorribile percha la strada ao stata recentemente sistemata Meno buono ao il tratto finale di circa 25 chilometri che collega con Sambor Prei kuk, ma la fatica sarae ripagata
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La foresta protegge ancora un centinaio di strutture alcune delle quali sono tra le piaU antiche del Paese Giae capitale di un regno nel VII secolo, continuaI a svolgere un importante ruolo anche durante la fase in cui Angkor si presentava giae come il maggior centro di potere della regione
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Gli elementi naturali hanno danneggiato leUimmagine originaria del sito, ma rimane comunque un complesso di edifici in mattoni che merita una visita soprattutto percha prefigura leUevoluzione successiva delleUarte che caratterizzerae il celebrato centro di Angkor Torri con bassorilievi, sculture che rappresentano leoni e mura che miracolosamente si reggono in piedi grazie al groviglio di rami e radici di piante che formano un tutteUuno con i mattoni Un insieme inestricabile con la foresta che da un lato sembra stritolare le costruzioni, dalleUaltro pare difenderle
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Arrivo a Siem Riep
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Pranzo nel ristorantino del Sambor Village nei pressi di Kompong Tom
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Cena e pernottamento in hotel
GIORNO 12
Siem Reap Intera giornata dedicata alla visita al sito di Angkor Wat, il capolavoro indiscusso dellarchitettura e dellarte di questa straordinaria civiltae, e al Ta Phrom, uno dei templi piaU suggestivi e romantici
Intera giornata dedicata alla visita dei templi di Angkor Patrimonio delleUumanitae delleUUNESCO la piaU estesa area archeologica del mondo dove gli studiosi hanno classificato 276 monumenti di primaria importanza
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Dopo la prima colazione partenza per la visita delleUAngkor Wat Fra tutti i templi Khmer ao sicuramente il piaU celebrato, il capolavoro indiscusso delleUarchitettura e delleUarte di questa straordinaria civiltae Misura un perimetro esterno di 1800 metri per 1300 e il santuario centrale ha una superficie di 215 metri per 186 e culmina con il raffinato profilo delle cinque torri-santuario che dominano il paesaggio Milleduecento metri quadrati di raffinati bassorilievi offrono la spettacolare testimonianza di uneUarte figurativa di eccelsa raffinatezza Eretto nel 1120, i lavori terminarono nel 1150 alla morte del suo ideatore, il grande re-dio Suryavarman II In quelleUepoca in Italia si consacrava la Cattedrale di Pisa e a Parigi si costruiva Notre Dame EeU leUemblema della Cambogia ed il simbolo dello stupendo Medioevo del Sud-est asiatico Dopo il pranzo in ristorante si prosegue nella zona della Terrazza degli Elefanti e della Terrazza del Re lebbroso
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Dopo il pranzo, visita della cittadella fortificata di Angkor Thom con le sue imponenti mura e le splendide porte monumentali fatte erigere sul finire del XII secolo dal grande re Jayavarman VII che ordinaI anche la costruzione, al centro del quadrilatero fortificato, del Bayon il piaU enigmatico e suggestivo fra tutti i templi eretti dai Khmer Bassorilievi di enorme realismo e forza espressiva fanno corona a 54 torri-santuario al culmine di ognuna delle quali ci sono quattro enormi volti in pietra, orientati sui punti cardinali Giunta leUora del tramonto si potrae ammirare il grandioso santuario buddhista Ta Prohm, il piaU romantico e affascinante tra tutti i monumenti delleUantica capitale Khmer Gli archeologi hanno lasciato volutamente il Ta Prohm quasi nelle identiche condizioni in cui fu scoperto dopo la metae del XIX secolo Infatti, qui la foresta ao leUassoluta protagonista altissimi alberi di Ficus gibbosa e di Ceiba pentandra avvolgono, con le loro gigantesche radici, le strutture delle gallerie e le mura perimetrali
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Pranzo e cena in ristoranti locali, pernottamento in hotel
GIORNO 13
Siem Reap escursione al Tempio di Banteay Samre e di Banteay Srey, la cittadella delle donne e al Tempio di Pre Rup, in mattoni rossi
Prima colazione in hotel e visita al Banteay Samre, costruito da Suryavarman II nella stessa epoca di Angkor Wat e anchesso dedicato al culto del dio Vishnu Eccezionale ao leUopera di restauro compiuta nel secolo scorso e che ha valorizzato leUeleganza delle forme architettoniche e la raffinatezza delle decorazioni Una rapida sosta alla piscina delle abluzioni reali, il Srah Srang, conclude la mattinata Al pomeriggio visita di Banteay Srey, ela Cittadella delle donnee realizzato in arenaria rosa nel 967 ao un tempio di modeste dimensioni ma da molti viene considerato il gioiello dellarchitettura Khmer, vi sono incise le sculture piaU aggraziate Rientro a Siem Reap e lungo la strada sosta al tempio di Pre Rup
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Pranzo e cena in ristoranti locali Pernottamento in hotel
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Nota bene LeUordine delle visite nella zona archeologica di Angkor potrebbero variare durante i giorni trascorsi a Siem Reap
GIORNO 14
Siem Reap Partenza per il grande complesso di Beng Melea si compone di un tempio con annesso il monastero immerso nella giungla
Prima colazione in hotel e partenza per il grande complesso di Beng Melea, a circa una sessantina di chilometri da Siem Reap Si tratta di un tempio con annesso il monastero immerso nella giungla, che copre uneUarea di oltre un chilometro quadrato Costruito nello stesso stile e dallo stesso re che costruaA Angkor Wat, a detta di molti potrebbe addirittura anche essere stato un prototipo del grande tempio Essendo privo di bassorilievi, si ritiene possa essere stato tutto affrescato sia all interno che all esterno Come il Ta Phrom, anche questo complesso mostra come la vegetazione e i grandi alberi hanno preso possesso del tempio
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Proseguiamo per uneUaltra settantina di chilometri e arriviamo a Ko Keh, un altro complesso costituito da vari templi e monasteri Il piaU importante di quali contiene una grande piramide a sette gradoni che lascia molto perplessi per la somiglianza con altri siti, dello stesso periodo, distanti migliaia di miglia Ko Keh ao stata capitale dellimpero Khmer per una ventina deUanni, nel IX secolo Molte delle rovine sono immerse nella giungla ed essendo ancora poco visitate, riescono a trasmettere quel fascino particolare che sbalordaA i visitatori di qualche decennio addietro
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Rientro a Siem Reap in serata
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Pranzo e cena in ristorante Pernottamento in hotel
GIORNO 15
Trasferimento in aeroporto in tempo utile per il volo rientro
Prima colazione in hotel
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Dopo la prima colazione, tempo libero per relax o shopping
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Pranzo libero Le stanze delleUhotel vanno lasciate alle ore 10 Trasferimento in aeroporto in tempo utile e partenza per leUItalia via Singapore o altro scalo
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Pasti e pernottamento a bordo
GIORNO 16
Arrivo in Italia
Arrivo in Italia di primo mattino
FULVIO GIOVANNI LUCA CINQUINI
Dal 27 dicembre 2019 al 11 gennaio 2020
GIANCARLO DANNA
Dal 29 febbraio 2020 al 15 marzo 2020
ESPERTO MAMA TOURS
Dal 26 dicembre 2020 al 10 gennaio 2021
PERCHao CON Mama Tours
Ad accompagnare il gruppo ceUao un Esperto Mama Tours
Il viaggio comprende la visita di numerosi siti Patrimonio Unesco come la Baia di Halong, Hue, Hoi An e Angkor
Si dorme in hotel di charme, in stile coloniale e di ottimo livello
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APPROFONDIMENTI DI VIAGGIO
LeUIMPEGNO PER UN TURISMO SOSTENIBILEPromuoviamo lo sviluppo di una coscienza sostenibile da sempreDa molto prima che la parola sostenibilitae diventasse tendenza Favorire un turismo che non consuma, sfiora e valorizza ciaI che incontra Visitare i luoghi cercando di lasciare tracce minime del proprio passaggio sono tra i primi punti della nostra eCarta Etica del Viaggio e del Viaggiatoree, documento redatto nel 2006 e consegnato a tutti i viaggiatori prima della partenza, in cui - CONTINUA - National geographic expeditions - 51
2015-02-04 10:47:41 - Registrarsi su Socialtoolsit
Per iniziare occorre registrarsi al sito, si pu registrarsi con la propria email oppure utilizzando laccesso tramite Facebook - Socialtoolsit
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