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DALLO SKYLINE ALLE ACQUE TURCHESI DELLE ISOLE SAN BLAS - National geographic expeditions

DALLO SKYLINE ALLE ACQUE TURCHESI DELLE ISOLE SAN BLAS - National geographic expeditions 2019-11-25 23:08:19 - Profilo Itinerario Esperti Approfondimenti Linea di viaggio Cruise Expeditions Crociere Destinazione Panama Durata 10 Giorni Prezzo a partire da A 5500 Partecipanti Minimo 6 massimo 8 partecipanti Partenze 2019 Dal 29 novembre al 8 dicembre Dal 27 dicembre al 5 gennaio 2020 Dal 7 febbraio al 16 febbraioDal 4 aprile al 13 aprileDal 4 dicembre al 13 dicembre e Panama, il Canale, e le isole San Blas a bordo di un nuovissimo catamarano Un viaggio originale per cogliere i due volti della capitale, Panama City, inusuale commistione di antico e moderno E scoprire la bellezza selvaggia delle regioni piaU incontaminate del Paese, lontano dalle rotte battute dai classici itinerari Un tour che dalla moderna capitale ci porta a far visita a un villaggio Emberae, etnia indigena che utilizza la cerbottana per cacciare e decora i corpi - continua - GIORNO 1 Partenza dallItalia per Panama City Imbarco sul volo diretto a Panama City con scalo europeo AlleUarrivo nelleUaeroporto di Tocumen, distante circa 30 chilometri da Panama City, siamo accolti dalla guida locale che ci accompagnerae in hotel Sistemazione nelle stanze e tempo libero sino alla cena prevista in albergo Cena e pernottamento in hotel GIORNO 2 Panama City, Panama Viejo, il Casco Antiguo ed il Museo della Biodiversitae Prima colazione in hotel Dedichiamo la giornata alla visita di quella che ao definita come una delle capitali piaU cosmopolite del Centro America Complessivamente Panamae presenta aspetti molto diversi fra loro il Parque Natural Metropolitano, il quartiere Casco Viejo, le rovine di Panamae Viejo, strutture architettoniche in acciaio e vetro, caos automobilistico e Calle Uruguay, la strada in cui si concentra molta della chiassosa movida notturna ma a noi piacciono di piaU i locali delle vie meno sfavillanti di Casco Viejo La cittae fu fondata nel 1519, ma giae nel 1671 ao distrutta dal pirata inglese Sir Morgan che la riduce cosaA come puaI osservarsi visitando Panamae Viejo EeU ricostruita pochi anni piaU tardi a 8 km di distanza dove oggi sono le rovine di Casco Viejo Dopo alterne vicende, avendo ottenuto nel 1903 leUindipendenza dalla Grande Colombia, la cittae vive una fase di rinascita con leUapertura nel 1914 del Canale PeraI la vera indipendenza e la padronanza del proprio sviluppo Panamae la conquista solo quando gli USA lasciano il Paese, che avevano di fatto occupato per allontanare il dittatore Noriega Gli osservatori concordano nelleUaffermare che la cittae, e leUintero Paese, vanno verso una fase di sviluppo sostanzioso, anche grazie alleUampliamento del Canale sui cui vantaggi economici permangono pure visioni contrastanti La capitale si snoda per oltre 20 chilometri lungo la costa del Pacifico A ovest si incontra Casco Viejo e a est Panamae Viejo Quasi al centro si trova il cuore pulsante di Calle Uruguay e nelleUentroterra, proprio alle spalle della cittae, ceUao il Parque Natural Casco Viejo, che vuol dire vecchia cinta muraria, fu costruita dopo che Morgan distrusse il vecchio nucleo urbano Si mostra funzionale grazie alla protezione naturale di cui godeva questeUarea e alla realizzazione della cinta che la proteggeva lungo il tratto delleUentroterra Quando nel 1904 iniziano i lavori del canale, il vecchio nucleo risulta insufficiente a garantire lo spazio abitativo per le nuove esigenze e Casco Viejo viene inevitabilmente abbandonato Il degrado domina ancora parte delleUarea Ma, da qualche anno, come avviene per alcune zone fatiscenti di certe cittae, si sta riqualificando Questaspetto, unito a una certa edecadente bellezzae del posto, ne fanno luogo di attrazione per investimenti, ristrutturazioni spesso apprezzabili e turismo Per le memorie storiche e lo sforzo di rinascita in corso, dal 2003 Casco Viejo ao Patrimonio UNESCO Ne visiteremo le parti piaU significative Plaza de la Indipendencia, Plaza de Francia e Panamae Viejo ao la seconda tappa della giornata Poco importa se in loco decideremo per motivi logistici dinvertire leUordine delle visite Panamae, nel 1519, fu il primo centro europeo costruito lungo la costa del Pacifico Ebbe rilievo notevole percha da qui passavano tutti i beni di una certa rilevanza che poi arrivano in Europa, dopo essere stati trasportati via terra a Portobelo nella costa caraibica La fase duraI sino al 1671 quando leUinglese Morgan ne prese possesso e la distrusse Rimane poco della vecchia cittae ma ciaI che resta ao ritenuto nel 1997 degno di entrare nelleUelenco Patrimoni delleUUmanitae La maggior parte delle strutture architettoniche, residenze, conventi e chiese, si trovava nella zona litoranea CiaI che oggi si puaI vedere sono parti delle vecchie costruzioni in pietra, mentre nulla rimane di ciaI che era realizzato in legno Casas Reales, Catedral de Nuestra Senora de Asuncion, Puente del Rey, Museo de sitio del Panamae Viejo, Causeway la strada rialzata che collega alcuni isolotti con la terraferma, saranno i luoghi in cui sosteremo Tipico pranzo panamense presso un ristorante locale Nel pomeriggio la nostra visita proseguirae al Museo della Biodiversitae disegnato dal celebre architetto Frank Gehry, il Biomuseo ao la sua unica opera nelleUarea Centro-Sudamericana La struttura ao stata ideata per raccontare la storia di come leUistmo di Panama, che unisce due continenti e separa due oceani, ha influito sulla biodiversitae del pianeta Il museo di sviluppa su una superficie di 4000 metri quadri e ospita 8 mostre permanenti, uno spazio per mostre temporanee ed un parco botanico Cena presso ristorante locale Rientro in hotel e pernottamento GIORNO 3 Traversata parziale del Canale Prima colazione in hotel Partenza alle 700 circa dalleUhotel per imbarcarci sulla nave che ci porterae attraverso parte del Canale e del sistema di chiuse verso il lato del Pacifico Sarae interessante osservare il Canale da questo punto di vista privilegiato Il Canale ao costituito da due impianti per la risalita e per la discesa che sono ubicati tra la Limon Bay e il Lago di Gatun lato Atlantico e presso i villaggi di Pedro Miguel e Miraflores lato Pacifico Ognuno dei due impianti ao composto da 6 conche poste a tre a tre su due differenti vie con salti di livello di circa 9 metri tra ognuna di esse, permettendo alle navi di superare un dislivello totale di circa 26 metri Il canale evita alle navi dirette da porti del Pacifico a quelli dellAtlantico e viceversa la circumnavigazione dellAmerica meridionale ed ao stato la struttura di cemento armato piaU imponente mai costruita LeUescursione dura dalle 5 alle 7 ore, a seconda del tempo di attesa alle chiuse Attraverseremo parzialmente il Lago Gatun, le cui acque sono fondamentali per il funzionamento della via interoceanica Da qui imbocchiamo il Gaillard Cut, anche conosciuto come etaglio della Culebrae, un tratto di canale di circa 13 km ricavato dal taglio di una roccia durissima, che scorre sotto al Ponte del Centenario e al termine del quale si trova la chiusa di Pedro Miguel Questa, permettendo un abbassamento di circa 9 metri, conduce al Lago Miraflores che dae accesso alle due chiuse di Miraflores, raggiungendo alluscita di queste il livello del mare presso il porto di Balboa La navigazione prosegue passando sotto il Ponte delle Americhe fino a giungere poi nel golfo di Panama Terminiamo la nostra attraversata a Flamenco Island, dove troveremo il pulmino che ci riporterae in hotel Il pranzo sarae servito a bordo A seconda delleUorario di rientro, eventuale tempo a disposizione Cena libera e pernottamento in hotel NB il percorso potrebbe essere realizzato al contrario, partendo da Flamenco Island e terminando a Gamboa GIORNO 4 La comunitae Emberae Il gruppo indigeno dei ChocaI si divide in due gruppi piaU piccoli Wounaan ed Emberae, entrambi provenienti dalleUantica Gran Colombia e stabilitisi nella giungla del Darien Le loro abitudini sono le medesime utilizzano la cerbottana per cacciare, gli uomini indossano perizomi mentre le donne stanno a seno nudo indossando solamente gonne eparumase, decorano i loro corpi utilizzando un frutto chiamato ejaguae, vivono in case tradizionali chiamate etambose e sono abili nelleUintagliare il legno e nelleUintrecciare cestini Partiremo al mattino presto in direzione del porto del fiume Gatun ove ci imbarcheremo a bordo di piccole canoe motorizzate per andare a visitare una comunitae di Emberae ed intuire il forte legame del fiume con la vita quotidiana che osserveremo durante leUescursione La condizione del Panamae ao straordinaria percha vede un piccolo territorio contenere come in un minuscolo scrigno realtae molto differenziate Tuttavia, la rapida deforestazione sta riducendo sempre di piaU i margini di eagibilitaee, non solo degli Emberae Nonostante ciaI, riescono ancora a vivere occupandosi di caccia, pesca e agricoltura, con qualche recente sostanziosa concessione anche alla presenza del turismo In questoccasione, come in tutte le altre in cui tenteremo di rapportarci con popolazioni locali di varie etnie, potremo constatare che, pur coinvolte in uno sviluppo verso un modello forse ineludibile in ogni parte del mondo, esistono ancora modalitae di vita molto distanti dalla nostra Ci sarae data leUopportunitae di un erapporto ravvicinatoe con facce non ancora pienamente omologate nel processo evolutivo di queste regioni centroamericane Per completezza dinformazione e correttezza nei confronti dei nostri compagni di viaggio, ao opportuno peraI far notare che si riproporrae pure il solito dilemma sui modi e sulleUopportunitae di questi contatti, che in genere non risultano invadenti solo se la situazione specifica ao caratterizzata dalleUaver perduto, in tutto o in parte, la propria everginitae originariae Riferendoci a loro, non ci lasciamo andare a descrivere eterre e costumi rimasti incredibilmente intattie Ovviamente, leUabbigliamento, le musiche, le danze, il ruolo delle donne, lo sciamano e non sono soggetti e rappresentazioni creati per le nostre macchine fotografiche Il loro modo di esistere e di affrontare la vita di ogni giorno continua a essere lo stesso, anche quando le nostre barche volgeranno la prua per andarsene Vogliamo solo dire che certamente la presenza del turismo non puaI non aver nociuto alla loro eoriginaria verginitaee Allo stesso tempo, dovendo considerare le crescenti difficoltae derivanti dalle trasformazioni del loro territorio, proprio il turismo puaI essere occasione per integrare risorse che possono aiutarli nel mantenimento sostanziale delle loro tradizioni In ogni caso, la nostra sensibilitae e interesse saranno sufficienti a garantire una giornata intensa in cui troveranno posto anche un pranzo tipico locale a base di pesce fritto e platano fritto, la possibilitae di provare il succo di jagua, acquistare oggetti di artigianato, ascoltare le loro musiche e assistere alle loro danzee Dopo la visita rientro in cittae e tempo a disposizione Cena libera e pernottamento in hotel GIORNO 5 In volo verso la costa caraibica, le isole San Blas isole, mare, cielo e i Kuna Prima colazione trasferimento alleUaeroporto Albrook per il volo su San Blas Corazon de Jesus AlleUarrivo trasferimento a bordo del catamarano per iniziare la nostra navigazione alla scoperta delleUarcipelago di San Blas La ecomarcae regione dei Kuna ao una fascia di costa orientale caraibica di poco piaU di 200 km che arriva sino alla Colombia La popolazione, di circa 70000 persone, vive per la metae su una cinquantina delle quasi 400 isole che formano leUarcipelago di San Blas LeUattenta e gelosa amministrazione territoriale fa si che nessuno tranne loro, nemmeno un altro panamense, possa possedere attivitae commerciali Vivono di agricoltura e pesca, oltre che dai proventi del turismo che comincia a diventare uneUinteressante, ma ancor limitata voce dei loro bilanci, proprio per la loro fermezza nel vietare intromissioni commerciali esterne Sono assai legati alla natura e ritengono che ogni aspetto della vita sia deciso da Dio e dalla Grande Madre Preghiere, riti, canti, tutte le manifestazioni culturali sono rivolte alla potenza e bellezza della natura mare, terra, vento, sole, luna , che ao un tutteUuno con leUuomo Per questo leUuomo deve seguire le regole della natura stessa Navigheremo a bordo di un confortevole catamarano dotato di 4 cabine ospiti, ognuna col proprio bagno privato, di 1 cabina per leUequipaggio ed 1 cabina di prua per il Tour Leader Equipaggi esperti che navigano alla San Blas da molti anni ci accompagneranno alla scoperta degli usi e costumi del popolo Kuna, i migliori ancoraggi e i reef dove stare in acqua ore per ammirare pesci e coralli di tutti i colori GIORNO 6 San Blas In questi giorni non visiteremo tutte le 365 isole di cui ao composto leUarcipelago di San Blasema dovremo eaccontentarcie di una dozzina Cayo Limon, Cayo Holandes, Cayo Coco per citarne alcune, lontane quanto basta dalla costa per farvi sentire distanti dal mondo moderno e dai ritmi frenetici del tran tran quotidiano Trascorreremo le nostre giornate alla scoperta di angoli nascosti, passeggiando su spiagge deserte e con la possibilitae di effettuare snorkeling, alla scoperta di un popolo meraviglioso come i Kuna Non per ultimo andremo alla scoperta di Rio Diablo, una escursione imperdibile nella foresta primordiale e selvaggia Il nostro catamarano offre servizio eall inclusivee comprensivo di colazione, pranzo, cena e tutte le bevande comprese alcolici I pasti sono principalmente a base di pesce fresco, aragoste ed i famosi granchi giganti di San Blas, ma anche gustosa frutta tropicale e verdure sono inclusi acqua purificata, birra locale, vino, sofr drinks, succhi di frutta Il catamarano ao equipaggiato con dinghy e canoa doppia per scoprire tutti gli angoli piaU affascinanti, i reef, le isole e la foresta tropicale GIORNO 7 San Blas San Blas GIORNO 8 San Blas San Blas GIORNO 9 Rientro in volo a Panama City e partenza per lItalia Sbarco dopo colazione e trasferimento in aeroporto per il volo di rientro a Panama Albrook AlleUarrivo, trasferimento in hotel nei pressi delleUaeroporto internazionale, ove avremo delle camere a disposizione per riposare e rilassarci prima del viaggio di ritorno in Italia Pranzo libero AlleUorario convenuto prenderemo la navetta delleUalbergo che ci porterae presso leUaeroporto per leUimbarco sul volo di rientro in Italia Pernottamento a bordo GIORNO 10 Escursione alla famosa Fortezza di Amber e nel pomeriggio visita di Jaipur Arrivo in Italia Esperti di Mama Tours Dal 29 novembre 2019 al 8 dicembre 2019 Dal 4 aprile 2020 al 13 aprile 2020 FILIPPO SALVIONI Dal 27 dicembre 2019 al 5 gennaio 2020 MARINO KELLER BARD Dal 7 febbraio 2020 al 16 febbraio 2020 GABRIELE FIORESE Dal 4 dicembre 2020 al 13 dicembre 2020 PERCHao CON Mama Tours Il tour ao uneUesclusiva sul mercato italiano Si naviga a bordo di un confortevole catamarano dotato di 4 cabine ospiti, ognuna col proprio bagno privato, di 1 cabina per leUequipaggio e 1 cabina di prua per il Tour Leader e APPROFONDIMENTI DI VIAGGIO Non ao semplice programmare un viaggio in queste regioni, percha il tempo che si ha a disposizione sembra sempre insufficiente a includere tutto ciaI che si vorrebbe Per non proporre un itinerario eccessivamente impegnativo o frettoloso, presentiamo un programma di 10 giorni in uneUarea geografica che si presta a essere opportunamente percorribile nei modi indicati Complessivamente il viaggio ao intenso e vario In qualche giornata le sveglie, leUorario di arrivo in hotel e dei pasti - CONTINUA - National geographic expeditions - 30
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CREPE AL NATURALE - Tisanoreica

CREPE AL NATURALE - Tisanoreica 2018-05-15 17:23:03 - DESCRIZIONE Sfiziose crepe al naturale che possono essere consumate come piatto unico, accompagnate da una ricca insalata o a delle verdure, o come dessert spalmando un velo della nostra crema Ciocomech cream vegan Questa semplice e gustosa ricetta si adatterae a tutte le vostre vogliee QUANDO USARLO Durante il protocollo Tisanoreica2 1 busta 1 PAT COME USARLO Consumare 1 busta al giorno Aggiungere ad una busta 100 ml di acqua e mescolare fino al completo scioglimento Cuocere in una padella antiaderente a fuoco lento Consumare rapidamente dopo la preparazione COSA CONTIENE Albume e tuorlo deUuovo in polvere, proteine di pisello, proteine del latte emulsionante lecitina di girasole, Attivatore Tisanoreica acacia fibra Acacia seyal Delile gomma, papaya es Carica papaya L frutto, ananas succo liofilizzato Ananas comosus L Merr frutto, malva es Malva sylvestris L fiore, anice stellato es Illicium verum Hookf frutto, finocchio es Foeniculum vulgare Mill frutto, carciofo es Cynara scolymus L foglia, tarassaco es Taraxacum officinale Weber foglia, lespedeza es Lespedeza capitata Mich parti aeree, griffonia es Griffonia simplicifolia DC Baill seme, frangula es Rhamnus frangula L corteccia, amido modificato, fruttosio, addensante gomma di guar, sale, aroma naturale di vaniglia con altri aromi naturali, acidifcante acido malico, edulcoranti sucralosio e acesulfame di potassio, succo di melone Cucumis melo L liofilizzato incapsulato maltodestrine, succo di melone liofilizzato, agente di rivestimento gomma shellaceLe sostanze evidenziate potrebbero causare una reazione in soggetti allergici o intolleranti e CARATTERISTICHEINFORMAZIONI AGGIUNTIVE Senza glutine Attivatore Tisanoreica presente e FORMATO 4 preparati da 30 g 120 gPRODOTTO ABBINATO CIOCO MECH CREAM VEGAN Morbida e deliziosa crema spalmabile al cacao e nocciola Con pochi zuccheri e senza glutine - clicca qui per ordinarla -e e Tisanoreica - 80
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